東洋医学やアーユルヴェーダ、
メディカルアロマの考え方を取り入れながら、
日々の暮らしの中で、
無理なく続けられる養生をお伝えしています。
白湯を飲むこと。
季節を感じること。
少し深呼吸してみること。
特別なことではなく、
毎日の小さな積み重ねを大切にしています。
🌿こんなことを発信しています
季節の養生
二十四節気・
七十二候 体質改善のヒント
気血水のお話
五臓の整え方
メディカルアロマ
白湯や食養生
ゆるりと暮らしを整える工夫
🌿こんな方へ
- なんとなく不調が続く
- 季節の変化に影響されやすい
- 冷えや疲れが気になる
- がんばりすぎてしまう
- 自分を後回しにしがち
- ゆっくり整えていきたい
そんな方に、
そっと寄り添える場所になれたら嬉しいです🌿
🌿大切にしていること
「こうしなければいけない」
よりも、
「今の自分にできそう」
を大切にしています。
がんばる体質改善ではなく、
ゆるりと続けられる整え方を🌿
歯科医師として働きながら、
東洋医学やアロマ、季節の養生を学び、
日々の暮らしの中で実践しています。
学びと暮らしをつなぎながら、
「ほっとできる場所」を目指して発信しています🌿
🌿最後に
ブログやInstagramでも、
季節の養生や日々の気づきを発信しています。