はじめまして
こんにちは。
「ゆるり養生」をご覧いただき、ありがとうございます。
私は歯科医師として診療を続ける中で、お口だけでなく体全体を見つめる大切さを感じ、中医学やアーユルヴェーダ、メディカルアロマを学びながら、「無理なく、少しずつ。」を大切にした体質改善をお伝えしています。
歯科医師として感じてきたこと
診療では、お口のことだけでなく、
「疲れやすいんです。」
「眠れないんです。」
「冷えやむくみが気になって……。」
そんな体のお悩みを伺うことが少なくありません。
お口は、体の入り口。
だからこそ、お口だけではなく、体全体を見つめることが大切なのではないかと感じるようになりました。
学び続けている理由
その思いから、中医学やアーユルヴェーダを学び始めました。
生まれ持った体質。
今の体の状態。
季節の移り変わり。
毎日の暮らし。
どれも、体からの大切なメッセージです。
誰にでも同じ養生が合うわけではありません。
だからこそ、一人ひとりに合った養生を、一緒に見つけていきたいと思っています。
好きなこと
季節を感じながら暮らすことが好きです。
二十四節気や七十二候を暮らしに取り入れたり、旬の食材を楽しんだり。
薬膳やメディカルアロマを学びながら、日々の暮らしの中で実践しています。
最近は、自分自身の体質改善にも取り組み、「無理なく続けられること」を大切にしています。
季節の小さな変化を見つけることが、毎日の楽しみです。
最後に
体質改善は、特別なことをすることではありません。
自分の体を知り、季節を感じ、毎日の暮らしを少しだけ整える。
そんな小さな積み重ねが、未来の健康につながっていくと信じています。
このホームページが、あなたにとって自分の体を知るきっかけとなり、自分らしい養生を見つけるお手伝いができれば、とても嬉しく思います。
どうぞ、これからもよろしくお願いいたします。
歯科医師・季節の養生案内人 いつつは