🌿「なんとなくの不調」をそのままにしていませんか？
なんとなく体が重い」
「季節の変わり目になると調子が崩れる」
「検査では異常がないけれど、つらい」
そんな日、ありませんか？
忙しい毎日の中で、
自分の体の声を後回しにしてしまうこと、ありますよね。
私自身も、医療の現場にいながら
「はっきりしない不調」を感じる方をたくさん見てきました。
そこで、
体質からやさしく整えていく
【体質チェックのご相談】をはじめました🌿
がんばらない体質改善サポート🌿〜ゆるっと整える、わたしのからだ時間〜
🌿コンセプト
「ちゃんと整えなきゃ」ではなく
“今の自分に合う整え方”を一緒に見つけるサポートです
🌿 こんなお悩みありませんか？
✔ 疲れているのに休めない
✔ 冷えやむくみが気になる
✔ 胃腸がなんとなく重たい
✔ 眠りが浅い
✔ 気持ちが落ち込みやすい
✔ 更年期のゆらぎが気になる
✔ 情報が多すぎて何をしたらいいかわからない
✔ 「ちゃんとしなきゃ」に疲れてしまった
そんな方へ。
「ゆるり養生」では、
東洋医学・アーユルヴェーダ・メディカルアロマなどの視点から、
今のあなたに合った
“がんばらない整え方”
を一緒に見つけていきます🌿
🌿 体質改善相談では、こんなことをお話します
まずは、
今感じている不調や、
日々の暮らしについて、
ゆっくりお話を伺います☕
・疲れやすい
・冷えやむくみが気になる
・眠りが浅い
・胃腸が弱りやすい
・気持ちが落ち込みやすい
など、
「病院に行くほどではないけれど、なんとなくつらい」
そんなお悩みも大丈夫です🌿
体質チェックをもとに、
✔ 今の体の状態
✔ 巡りや冷えの傾向
✔ 季節との関わり
✔ 無理なく取り入れられそうな養生
などを、
一緒に整理していきます。
白湯のこと
食事のこと
香りのこと
休み方のこと
「これならできそう」
と思える小さな一歩を、
一緒に見つけていく時間です☘
🌿 相談後、こんな変化を感じる方もいます
・自分の体質の傾向がわかった
・「まず何をしたらいいか」が整理できた
・頑張りすぎていたことに気づけた
・白湯や休み方を見直すきっかけになった
・自分を責める気持ちが少しラクになった
・「これならできそう」が見つかった
大きく変わることよりも、
まずは、
今の自分を知り、
少しゆるめること。
そんな時間をご一緒に作れたらいいな
と思っています🌿
🌿コースのご案内
体質チェックのあと、
ご希望に合わせて継続サポートもご用意しています。
🌿①体質チェック（はじめての方）
まずは今の状態を知りたい方に
・カウンセリング（約60分）
・体質チェック
・整え方のご提案
💰初回 3,300円
👉「まずは知りたい」という方におすすめです
🌿②はじめての体質チェック30分コース（ミニ相談）
まずは少し話してみたい方へ🌿
👉こんな方へ
・気軽に相談してみたい
・雰囲気を知りたい
💰1,650円
（※60分コースへのご案内も可能です）
🌿③ゆるっと継続体質改善サポート（月1回）
無理なく、自分のペースで整えたい方へ
内容（1ヶ月）
・月1回カウンセリング（約60分）
・体調の振り返り
・体質に合わせた整え方の提案
サポート
・簡単なLINE相談（回数制限あり）
👉忙しい方、まずは続けてみたい方におすすめです
💰５,000円／月
継続割（3ヶ月継続で500円OFF）
🌿④寄り添い継続体質改善サポート（月2〜3回）
しっかり体質を整えていきたい方へ
内容（1ヶ月）
・月2〜3回カウンセリング（45〜60分）
・体質に合わせた個別プラン
・日常サポート
サポート
・LINE相談し放題（期間中）
・不調時のミニアドバイス
👉不調が続いている方、変化を感じたい方におすすめです
💰1０,000円／月
継続割（3ヶ月継続で500円OFF）
🌿⑤体質改善サポート（単発）
必要なときに、気軽に見直したい方へ
内容
・カウンセリング（約30〜60分）
・現在の状態の確認
・生活やケアの見直しアドバイス
👉こんな時におすすめ
・少し不調が出てきたとき
・季節の変わり目
・コース終了後のメンテナンス
💰4,000円（30分）／６,000円（60分）
季節のミニ講座（単発）
💰2,200円（税込）
🌿コースの選び方
・まず知りたい → 体質チェック
・ゆるく整えたい → ゆるっとコース
・しっかり変えたい → 寄り添いコース
・必要なときだけ → フォロー相談
どのコースが合うか迷われる方は、
まずは体質チェックからご相談ください🌿
🌿大切にしていること
歯科医療の現場で感じてきた
「なんとなく不調」の積み重ね。
医療だけでは届かない部分を、
日常のケアでやさしく支えること。
無理なく続けられる整え方を、
一緒に見つけていきます🌿
🌿ご相談について
・オンライン（Zoom）または対面
・事前予約制
🌿支払い
- paypay
- 銀行振込
ご予約いただきましたら、入金方法をお知らせします。
入金いただいて予約確定になります
🌿お申し込みは
👉「申し込みフォームはこちら」
👉 LINEからのご相談も可能です
LINE登録にてミニ情報
プレゼント中です
🌿 お申し込みの流れ
① LINEから「体質改善相談希望」とメッセージください☘
またはお申し込みフォームから
↓
② 気になる不調やご希望日時をお伺いします
↓
③ 日程を調整後、
ZoomまたはLINE通話でご相談🌿
↓
④ 体質チェックをもとに、
今のあなたに合った
“がんばらない整え方”
を一緒に見つけていきます☕
🌿最後に
「なんとなく不調」をそのままにせず、
少しずつ整えていくきっかけになれば嬉しいです🌿
あなたのペースで、
一緒に整えていきましょう。
🌸キャンセルポリシー
🌿ご予約・キャンセルについて
・ご入金確認後にご予約確定となります
・ご都合が悪くなった場合は、できるだけ早めにご連絡ください
🌿キャンセルについて
・前日までのご連絡：日程変更にて対応いたします
・当日キャンセル：原則キャンセル料100％とさせていただきます
体調不良などの場合は、無理をなさらず
遠慮なくご相談くださいね🌿
🌿はじめての方へ
安心してご相談ください😊
・無理な勧誘はありません
・ご自身のペースでご利用いただけます
・医療行為ではなく、日常ケアのサポートです
🌿 よくあるご質問
Q. 東洋医学に詳しくなくても大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です☘
難しいことではなく、
今の暮らしの中で無理なく取り入れられることを、
一緒に見つけていきます。
Q. どんな悩みを相談できますか？
冷え・むくみ・疲れやすさ・眠りの浅さ・更年期のゆらぎ・介護疲れ・子育て後の空っぽ感など、
「病院に行くほどではないけれど、なんとなくつらい」
そんなお悩みも大丈夫です🌿
Q. 何か準備は必要ですか？
特別な準備はいりません☕
白湯片手に、
ゆるりとお話できたら嬉しいです。
Q. Zoomが苦手です…
LINE通話でも大丈夫ですので、
安心してご相談ください☘