二十四節気や七十二候を通して、
季節に寄り添う暮らしを楽しむカテゴリです🌿
自然の移ろいとともに、
その時期に合った養生や過ごし方を綴っています。
二十四節気 まだ暑いのに秋？立秋が教えてくれた、小さな養生の知恵
「立秋」と聞くと、毎年思います。「まだ暑いのに秋？」外へ出れば、照りつける日差し。汗も止まらないし、冷たい飲み物が恋しくなる毎日です。とても「秋が来た」とは思えません。それでも、昔の人はこの日を「立秋」と呼びました。立秋は、二十四節気の一つ...
二十四節気 🌸 大暑 ～暑さと上手につき合う15日間～
一年で最も暑さが厳しい頃を、二十四節気では**「大暑（たいしょ）」**といいます。照りつける太陽。じっとしていても汗ばむ毎日。「暑さに負けないようにしなくちゃ。」そんなふうに思ってしまう季節です。でも、大暑の養生で大切なのは、暑さに勝つこと...
二十四節気 小暑（しょうしょ）
7月7日ごろの二十四節気「小暑」。本格的な夏の始まりに向けて、暑さや湿気に負けない体づくりのコツを、中医学の視点を交えながらやさしく紹介します。今日からできる養生や旬の食材もお伝えします。