夏野菜

ゆるり薬膳部

冷ます」と「冷える」は違う|夏を心地よく過ごすための養生の知恵

「冷ます」と「冷える」は同じようで実は違います。中医学の視点から、夏を元気に過ごすための養生の知恵をわかりやすくご紹介。冷たいものとの上手な付き合い方や、胃腸を守るコツもお伝えします。