はじめまして。
「ゆるり養生」へお越しいただきありがとうございます。
歯科医師として働きながら、
東洋医学やアーユルヴェーダ、
メディカルアロマなど、
“暮らしの中でできる整え方”を学んでいます。
忙しい毎日の中で、
気づけば、自分のことを後回しにしてしまったり、
がんばりすぎてしまったり。
私自身も、
季節の変化に揺らいだり、
なんとなく疲れが抜けなかったりしながら、
「もっと無理をしない整え方があってもいいのかもしれない」
と思うようになりました。
白湯を飲むこと。
少し深呼吸すること。
好きな香りにほっとすること。
季節の移ろいを感じること。
そんな小さなことでも、
心と体は少しずつ変わっていく気がしています🌿
「ゆるり養生」では、
・がんばらない体質改善
・季節に寄り添う暮らし
・東洋医学のやさしい知恵
・白湯や香りのある毎日
などを、
ゆるりと発信していきたいと思っています。
完璧ではないけれど、
だからこそ続けられる。
そんな整え方を、
一緒に見つけていけたら嬉しいです🌿
どうぞ、よろしくお願いいたします。
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