体質改善

「冷ます」と「冷える」は同じようで実は違います。中医学の視点から、夏を元気に過ごすための養生の知恵をわかりやすくご紹介。冷たいものとの上手な付き合い方や、胃腸を守るコツもお伝えします。

梅雨の時期に感じる体のだるさや疲れやすさ。中医学では湿気による「湿」の影響を考えます。歯科医師・季節の養生案内人が、梅雨をゆるりと過ごす養生について紹介します。