体質改善のヒント 早食いが気になる人へ｜「よく噛む」より、「味わってみませんか。」
「よく噛まなきゃ」と思っても、なかなか続かない。そんなときは「味わう」ことから始めてみませんか。味や食感、香りを楽しむことで、自然と食事がゆっくりになり、噛む回数も増えていく。歯科医師としての経験から気づいた、頑張らない食べ方の養生です。
心と体がゆるむ時間になりますように
体質改善のヒント 
二十四節気