二十四節気

7月7日ごろの二十四節気「小暑」。本格的な夏の始まりに向けて、暑さや湿気に負けない体づくりのコツを、中医学の視点を交えながらやさしく紹介します。今日からできる養生や旬の食材もお伝えします。