いつつは

梅雨のだるさはなぜ起こる？

梅雨になると体が重い、だるい、むくみやすいと感じることはありませんか？中医学の「湿」の考え方から梅雨の不調の原因を解説し、今日からできるやさしい養生法をご紹介します。

季節の養生

ゆるり養生をはじめます｜白湯片手に、ゆるり暮らし

はじめまして。「ゆるり養生」へお越しいただきありがとうございます。歯科医師として働きながら、東洋医学やアーユルヴェーダ、メディカルアロマなど、“暮らしの中でできる整え方”を学んでいます。忙しい毎日の中で、気づけば、自分のことを後回しにしてし...

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