甘いものを食べると、ホッとする。
そんなこと、ありませんか。
疲れた日のチョコレート。
午後のクッキー。
仕事が終わったあとのアイス。
食べ終わるころには、少しだけ気持ちが軽くなっている。
甘いものって、おいしいですよね。
私も好きです。
でも、不思議なんです。
どうして疲れた日は、甘いものが食べたくなるのでしょう。
もしかすると、体が求めているのは、甘いものだけではないのかもしれません。
少し休みたい。
ホッとしたい。
頑張ってきた自分を、少しだけゆるめたい。
そんな体や心からのサインが、「甘いものが食べたい。」という気持ちになって現れることもあります。
もちろん、みんな同じではありません。
疲れた時に食べたくなる人。
食後に食べたくなる人。
夕方になると手が伸びる人。
同じ「甘いものが食べたい。」でも、その理由は一つではありません。
だから私は、
「今日は、何を求めているんだろう。」
と考えるようになりました。
甘いものが食べたくなる日も、
体が教えてくれている小さなサインなのかもしれません。
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